Fácil dormirse al leer y estudiar

Hoy sabemos que el sueño está relacionado con la falta de interés y la disminución de la excitación de la corteza cerebral, por lo que debemos prestar atención al cultivo del interés y el uso racional del cerebro. El bajo estado de ánimo no es propicio para el funcionamiento del cerebro, así que trate de no hacer aprendizaje y fatiga, palabras desagradables y otras para establecer una conexión. Cuando tenga sueño, tome un descanso adecuado, o haga algunas cosas ligeras y agradables, y comience a aprender después de restaurar la función cerebral. Además, la lectura alternativa de libros en diferentes cursos también es una buena manera. De esta manera, los focos excitatorios en la corteza cerebral se pueden transferir de una zona a otra, y diferentes áreas cerebrales se pueden rotar y descansar, y las personas no se sentirán cansadas tan fácilmente.