Estimulación de la señal
Use la señal repentina para mejorar la capacidad del atleta para reaccionar a la señal. Este método requiere que los atletas respondan rápidamente a varias señales, como a través de los comandos del entrenador, silbato y armas, etc., para mejorar la capacidad de reacción de inicio, entrada al agua y golpe de inicio.